心の中の「もうひとりのあなた」と手をつなぐ◆橋本 翔太さん著『わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―』

今回は橋本 翔太さん著
『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―』
についてご紹介します。
「
問題を解決するとは
問題を取り除くことでも
消し去ることでもないのです
問題解決とは問題を理解し
問題と手をつなぐこと
私はそう思っています
問題が起きている本当の理由を知り
問題を起こすことであなたを守ってきた
ナイトくんを理解し
手をつないで一緒に歩いていくことです
」
『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―』
Kindle版：amzn.to/3xMUDhu
単行本版：amzn.to/4cnIZZs
Audible版：amzn.to/3VIGwSx
著者：橋本 翔太
00:00:00 オープニング
00:00:33 著者について
00:01:26 心の防御反応「ナイトくん」
00:06:03 ナイトくんの特徴
00:09:29 ナイトくんの正体
00:17:20　ナイトくんとの対話
00:26:43 問題と手をつなぐ
◆Stand.fmで音声のみ
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◆Noteでも記事を書いています。
note.com/chsa
- 素材提供----------
（音楽）
しゃろう「You and Me」
dova-s.jp/bgm/play13806.html
しゃろう「2:23 AM」
dova-s.jp/bgm/play13513.html
（画像）
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（キャラクター）
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UnsplashのDustin Humesが撮影した写真
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